こんにちは‼︎‼︎ 異次元トレーニーことくろじゅんです⤴︎ 梅雨もあけて 海日和が続いていていよいよ夏本番ですね！！ そんな夏は、 やっぱり鍛えられた身体で海なんて行けたら、、、 最高ーー！！！ ということで よく友人に「1日にプロテイン何回飲むの？」 …